I laugh while I call you a slut, it's funny.
Hade en rätt dålig dag igår, av blandande anledningar. Iaf så bläddrade jag igenom en gammal SOLO-tidning och hittade en artikel om "26 steg till lycka". Tyckte den var rätt mysig och blev faktiskt på lite bättre humör efter att ha läst den. Och jag tänkte att försöka går ju? Och för att påminna mig själv tänkte jag att jag skulle skriva 3 tips om dagen här, för att hålla det i färskt minne, eller något i den stilen. Det kändes bra iaf :)
-
1.Lev i nuet!
Okej så du ska till tandläkaren imorgon, du ska hålla föredrag på engelska eller gå på blinddejt ikväll? Istället för att oroa dig kvällen innan ska du fokusera på något helt annat. Ät middag med din bästis, städa eller ta en promenad- lev i nuet.
2.Skratta högt
Kroppens produktion av endorfiner ökar och din stressnivå sjunker när du väntar på något roligt, så det där med att ett gott skratt förlänger är något du bör ta till ditt hjärta. Tips: Kolla in http://www.youtube.com/watch?v=YUqmyWcIKF0 för ett immunförsvar som heter duga!
3.Sov
Att vara utvilad är den bästa medicinen mot i princip allt. Kryp ner med en bra bok redan klockan 21 och släck lampan en timme tidigare än du brukar. Funkar bättre, och är betydligt billigare, än ett spa.
-
Mm.. Första tipset är helt omöjligt för mig att klara. Jag ska alltid överanalaysera och tänka för mycket på allt, så det känns förutbestämt redan nu. Men de andra två verkar ändå uppnåligt och inte så jobbigt faktiskt heller.
Kommentarer
Trackback
